Estimulando o crescimento dos cabelos

capiline

Tome suplementos ou vitaminas

Proporcionar um nível saudável de certos minerais, em particular, estimulará o crescimento do cabelo e prevenirá a sua fragilidade. As substâncias mais úteis para a densidade e crescimento de cachos são Omega-3, ácido fúlvico, vitaminas B e H, bem como ferro. O ácido fúlvico e o ômega-3 tornam o cabelo mais denso e espesso na textura, por isso é uma substância maravilhosa para a densidade e a fragilidade dos fios. Todos os outros elementos afetam diretamente o crescimento.

Por exemplo, a deficiência de ferro é encontrada em 15% da população mundial, e leva à perda de cabelo, por isso é importante não entrar neste grupo, tomando suplementos de ferro de alta qualidade ou produtos contendo ferro (trigo, maçãs, fígado). Cabelo consiste principalmente de queratina, então a deficiência de biotina (vitamina N) pode levar à sua perda. Muita biotina em gemas, produtos de carne, abacate, batata doce, nozes e sementes.

O ácido fulvo é muito raro, só pode ser encontrado em alguns complexos vitamínicos para o cabelo. Outras substâncias também estão na comida. No entanto, se você sempre pode obtê-los e de suplementos prontos, você deve consultar o seu médico antes de tomar este medicamento. Os especialistas recomendam como tratamento natural, capiline para recuperar a força e saúde capilar. Para saber mais, acesse as informações e fique por dentro do tratamento mais eficaz para queda de cabelo.

Siga a dieta

Uma dieta saudável é tão importante para a sua saúde e aparência como o seu cabelo e pele. Proteínas e carboidratos complexos são nutrientes essenciais para suportar um bom ciclo de crescimento capilar. Então, certifique-se de incluir os dois no café da manhã e almoço. Estas são as formas mais importantes de comer o dia para as calças dos seus cachos, porque nesse momento o consumo de energia é maior.