Perder peso é uma tarefa séria

Perder peso é uma tarefa séria; Embora tenha uma dimensão estética, seus efeitos sobre a saúde são muito importantes. Indiscutivelmente o método mais preciso e bem sucedido para perder peso; Comece este negócio sob a liderança de um nutricionista. Seu nutricionista deve prepará-lo com um programa nutricional suficiente e equilibrado em termos de nutrientes, quantidades e proporções adequados, avaliando-o em todos os aspectos. Sem fazer concessões à sua saúde durante a perda de peso, você deve aprender os princípios da alimentação saudável e obter hábitos alimentares adequados para sua vida.

Como nutricionista, muitas vezes sinto que meu discurso é mais eficaz ao preparar e explicar o programa de nutrição. Mas eu persistentemente repito essas declarações em cada entrevista. A maioria dos meus pacientes vem a mim para consulta; A partir de nossa primeira entrevista, eles conseguiram focalizar sua atenção e percepção sobre “qual peso lhe daria mais peso o mais rápido possível?” Eu me sinto exagerado por suas fórmulas. Ganho de peso rápido aumenta a taxa de sucesso e pontuação. O resto é detalhado, o objetivo principal é perder peso. Por essa razão, há alguns elementos em que dou especial atenção em minhas outras entrevistas após o primeiro encontro, a fim de chamar a atenção das pessoas para a direção certa e adotar o sistema de nutrição mais benéfico. Enquanto continua o processo de perda de peso,

No entanto, a maioria do processo de perda de peso, não importa quantos quilos de peso não gosta do peso, pense menos. “Eu perdi muito peso esta semana, pois isso é todo esse esforço?”

Quando se trata de perder peso, é perfeitamente normal perder peso rapidamente. Enquanto a dieta já é difícil por si só, não se pode perder peso ou perder um pouco de peso ainda mais. Desordem moral e estresse; perturba sua dieta e torna mais fácil para você comer descontrolado. Isso também atenua o sucesso de sua dieta. Não só faz você infeliz, ele também coloca você em um círculo vicioso para perder peso. E às vezes o seu desejo de se livrar do excesso de peso pode aproximá-lo da lógica de cada dieta.